根据《临床癌症研究》、《公共科学图书馆》等期刊报道，二甲双胍可能抑制卵巢癌；减肥可以降低女性患乳腺癌的风险；槲皮素与达沙替尼合用可降低细胞衰老；锌能抵抗细菌感染；南非醉茄可改善睡眠质量。

南非醉茄可改善睡眠质量

根据《Cureus》期刊2019.09.报道，一项双盲、随机、安慰剂对照的研究发现，与安慰剂组相比，服用南非醉茄（Ashwagandha）提取物的失眠症患者睡眠更好、焦虑症状减少（焦虑症影响睡眠）。

参与者包括60名失眠症患者，他们接受300mg南非醉茄提取物或安慰剂，每天2次，持续10周。试验期间佩戴的睡眠活动描记仪监测休息和活动时间，并提供有关睡眠开始潜伏期、总睡眠时间、睡眠后醒来和睡眠效率的数据。在研究开始时、第五周和第十周，受试者对睡眠和焦虑的其他方面进行了评估。

在研究结束时，与安慰剂组相比，服用南非醉茄的参与者的睡眠潜伏期更少。南非醉茄组的睡眠效率、睡眠质量和其他方面的睡眠改善也更多。

作者说： “众所周知，现有的失眠常规疗法会产生药物依赖性和副作用。南非醉茄提取物是一种具有诱导睡眠潜力的天然草药，具有良好的耐受性，可改善失眠患者的睡眠质量和睡眠潜伏期。”

50岁以上减肥并保持健康体重的女性患乳腺癌风险降低

2019.12.发表在《国家癌症研究所期刊》（JNCI：Journal of the National Cancer Institute）上的一项研究发现，与体重保持稳定的女性相比，50岁以上体重持续减轻的超重和肥胖女性患乳腺癌的风险较低。
 
一段时间以来，人们已经知道，体重超重会增加患乳腺癌的风险。这项大型研究包括来自饮食和癌症前瞻性研究联合项目的180,000多名受试者，她们的体重在大约10年内被评估了三次。来自美国癌症协会、哈佛大学公共卫生学院等机构的研究人员发现，体重减轻约2.0至4.5kg女性风险降低13%，体重减轻4.5至9.0kg的女性风险降低16%，体重减轻9.0kg或以上的女性风险降低26%。
 
此外，与体重保持稳定的女性相比，体重减轻后又恢复了部分体重的女性患乳腺癌的风险也降低了。研究结果表明，对于50岁以上的女性来说，即使是适度的持续减肥也能降低患乳腺癌的风险。
 
作者Teras博士评论说 :“这些发现可能成为超重女性减掉部分体重的强大动力。”
 

三天治疗可减少人体中的敏感性细胞

《EBio Medicine》2019.09.发表了一项正在进行的临床试验的初步报告，该临床试验涉及患有糖尿病肾病的患者，这些患者在用槲皮素和达沙替尼（Dasatinib）短暂治疗后，衰老细胞负荷减少。

衰老细胞是老化、受损的细胞，它们可以自我生存，而不是自毁，可以增加非衰老细胞的炎症和死亡。尽管达沙替尼和槲皮素已成为证明其抗衰老作用的实验研究对象，但很少进行临床研究。

在年轻小鼠和人类中，肥胖相关的疾病，如代谢功能障碍和慢性肾病，脂肪组织中发现衰老细胞的丰度增加。在本试验中，九名糖尿病肾病参与者每天接受100mg达沙替尼和1000mg槲皮素治疗，持续三天。 11天后，参与者表现出脂肪组织中衰老细胞标记物和脂肪组织巨噬细胞（被衰老细胞吸引并激活的白细胞）减少。

作者报告说，衰老细胞的皮肤标志物和循环衰老相关的分泌表型因子也减少了。 
 

动物研究显示，锌可以帮助抵抗细菌感染

据美国《公共科学图书馆·病原学》（PLoS Pathogens）2019.08.报道，研究人员探索了锌抵抗细菌感染的能力。
 
给一组小鼠提供饮食，使它们的血清锌水平比另一组接受标准实验室食物的小鼠低70％。然后，将动物暴露于引起肺炎的肺炎链球菌。暴露后36小时，接受锌限制饮食的动物在身体各个部位的细菌负荷要大于给予足够锌的动物。
 
肺脏的元素生物成像显示，感染后两组中的锌浓度较低，并且锌迁移到两组肺的特定区域。研究者指出，这些数据表明锌与鼠肺中的入侵病原体共定位。经测定，吞噬细胞，即吞噬有害的外来颗粒（包括细菌）的免疫细胞会积聚锌，并将锌用作直接的抗菌剂。
 
研究人员总结道：“这项研究揭示了饮食中锌的摄入量与宿主对细菌性肺炎的抵抗力之间的联系，证明了宿主的锌具有抗侵袭性肺炎链球菌的抗菌活性，并增强了吞噬细胞杀灭病原体的功效。”
 

二甲双胍可能有助于降低卵巢癌风险

2020.02.《临床癌症研究》（Clin Cancer Res.）上的一篇文章介绍了一项实验，旨在验证有关卵巢癌发生的假说。
 
根据小鼠年龄相关性卵巢纤维化的初步发现，研究人员确定纤维化也发生在绝经后妇女的卵巢中。在研究过程中，发现一名69岁妇女的卵巢没有纤维化，而该名妇女一直在使用二甲双胍。
 
研究人员假设卵巢纤维化是由与排卵相关的炎症造成的损害引起的。给小鼠提供防止排卵的药物会导致卵巢在衰老过程中无法纤维化。随后对从年轻和老年妇女取出的27个卵巢进行的检查显示，在使用二甲双胍的绝经后妇女取出的5个卵巢中，没有发现纤维化。研究结果表明，二甲双胍可以帮助预防高危人群中的卵巢癌。
 
作者总结说：“这些数据支持了一个新的假说，该假说通过卵巢纤维化的发展和转移前生态位（Pre-metastatic niche）的形成统一了主要的非遗传性卵巢风险因素，并提示二甲双胍在卵巢癌预防中的潜在用途。”